冬天来啦喜欢吃甜品又怕长肉肉的朋友又在纠结纠结中呀,
其实只要抓准几个时间点，不特别特别狂吃的话是不会长肉肉的哦～
可以再上午11点-12点吃配咖啡～因为咖啡中的咖啡因会消耗掉甜品中的油脂，会让人体的多余热量消灭掉。还会让我们一天都有精神工作
下午15点-16点吃配红茶～英国皇室都会每天喝下午茶哦，红茶中的酵素和茶多酚都是很好的抗氧化物质～也能帮助消化吸油脂
晚上不吃晚饭就吃一份甜品配红酒～帮助睡眠又能养颜
外面卖的糕点都是很甜很甜的，关键是还超多添加剂，什么泡打粉，塔塔粉、防腐剂、糖精、人造奶精，鸡蛋精（跟牛肉精一样）人造奶油，太多太多昊妈我也搞不懂得东西，太不健康，所以说想吃低糖低油健康的朋友是绝对不可以长期买来吃的哦～特别对孕妇小孩蛮不好（还好我怀孕时都是吃自己烤的）
要吃无添加健康的蛋糕?甜品就只有定制啦
