1个多月的宝宝一直在过“美国时间”，怎么破?

月子里全母乳怎么满月就没奶了？

捞一下…求教…

这种黑白颠倒的情况我们家过了百天才勉强到过来，真的很累。好像没什么好方法哦

绝望…

楼上有说百天才调整过来是对的，原来看过一篇文章结论是四个月左右宝宝才会分昼夜，睡眠节奏和大人基本一致，具体好像是太阳光影响人合成褪黑素，褪黑素影响睡眠质量，三月内宝宝褪黑素水平几乎不变，睡眠和昼夜无关。

但一月左右婴儿应该睡眠时间有16,7个小时吧，睡眠不足的话影响生长，

原来看一个很神的美国妈妈贴说她几天的宝宝可以睡一整晚，方法是1、白天折腾宝宝消耗体力——做操、游泳、哭闹，有宝宝吃奶容易睡着，就脱衣服，一冷就睡不着了，把宝宝白天睡觉时间控制好。2、晚上影响睡眠有两个，饿了，要拉了，临睡前灌饱，喝奶一段时间就拍下去，再灌，再拍，拍出响亮的饱嗝就不溢奶，晚上不把尿，用纸尿裤。但这方法我没使用过，也觉得有点夸张，仅供参考

晚上边睡边吃嘛嘛肯定是不行的！睡前养成的送睡习惯很难改，还影响两个人睡眠质量，有的要到4,5岁才改得掉，如果真是一点奶没的，狠点的方法就是穿好内衣，或离宝宝远点让他够不到，越早越容易改

这个方法真的太Over

别人都说吃惯了奶瓶的宝宝就不会在吃嘛嘛，觉得吃的累,我们家的两者替换自如…

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