6个月以后，宝宝就开始吃奶以外的食物了。让宝宝喜欢吃饭远远比让他吃饱重要得多
大家先来看看这张照片。这是我到美国出差时照的。这是在一家比萨店里，我进去时，看到一对夫妇带着一个11个月左右的孩子在吃饭。孩子的面前放着一些意大利面条，他的父母在旁边吃自己的，而他正在用手抓面条，想吃进嘴里，弄得满手、满脸、满身都是面条酱，他一直在努力地吃，但努力了将近20分钟，一根面条也没吃进去，即使这样，他仍然兴致勃勃。20多分钟过去后，他开始烦了。这时他的爸爸妈妈才拿出他的食物喂他吃，他只用了5分钟就把自己的食物吃进去了。
小家伙吃完后，我问他的爸爸妈妈，为什么刚开始不帮助他把面条吃进去，他们说:“我们进来吃饭是因为我们饿了，但没有必要一定要喂饱他以后我们才能吃自己的，这样不尊重孩子，因为他可能这会儿并不饿，我们只要在他需要的时候提供帮助就可以了。不管是我们还是孩子，都要享受自己的生活。”
让孩子享受吃饭
我之所以那么喜欢这张照片，是因为这个孩子是在享受吃饭，他很有兴趣，而不是被动地在吃。我们应该让孩子有这种享受的感觉，而不是把吃饭当成吃药那样。
我们给孩子添加辅食，不光是保证他的生长，还要让他有兴趣，让他有参与感。所以，不用给孩子严格规定吃饭的时间，到了某个时间点就一定要让孩子吃饭。像上面提到的那对父母那样，让孩子有参与感，营造一种吃饭的氛围，让他有饿的感觉，这样才能培养孩子对吃饭的兴趣，而不是一到时间就把他抱到餐桌前，不管他饿不饿。
积极的进食环境和方式才能养育健康的孩子。除了让他和爸爸妈妈一起吃，让他自己参与，你们还可以花一些心思让孩子喜欢吃饭，比如给他选择漂亮的小碗、小勺子，系条有他喜欢的小动物的围嘴等。还要注意的是，孩子吃饭时，父母不要多说话，否则会分散孩子的注意力，影响他的进食。
