寒假集训 即将开始
大家都准备好了么？
短期内让自己提高舞蹈水平不再是幻想！
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优质的教学环境等待着大家
COLOR舞蹈工作室 舞动人生，舞动梦想。武汉南湖首家Z具权威性的专业流行舞蹈培训机构。拥有目前全国一线师资力量并配备一流教学设施，让您在舞蹈中的领域里收获连连！发展全新时尚理念，打造全新舞蹈文化，COLOR舞蹈工作室将是您进修舞蹈的圣地，是您梦寐以求成为职业教练的起点！
针对人群：
1. 零舞蹈基础，喜欢舞蹈，并且想提升自己形象气质的学生,希望自己业余时间可以跳帅气舞步
2. 希望通过业余时间，也可以学习的很专业
3. 想通过舞蹈减肥塑形的学生
4. 只是想学会舞蹈，不去教课演出的学生
5. 没有年龄，性别的限制，只要你热爱爵士舞
那么请到 COLOR 舞蹈工作是来吧！
授课内容
new jazz、sexy jazz、power jazz、hiphop jazz以及日韩明星舞蹈等
街舞、机械舞、拉丁舞、少儿舞蹈（爵士、街舞、拉丁、形体等）瑜伽
基础能力训练（形体、灵活性、协调性、律动、节奏、控制力等）
并提供人性化授课，根据自身舞蹈水平，我们将舞蹈班级分层次教学，
在这里你不用担心，没有我们教不好的学员！
并且跳舞能带给我们很多好处
跳舞的12种惊人好处：
2. 跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3. 跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5. 经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
6. 跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
7. 定时坚持，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
8. 跳舞可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
10. 跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
11. 排芪能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
12 . 多锻炼啊!别以为那是很难的事，其实只要有好的老师带你，不需要基本功就可以跳起来呀，有弦律就会有感觉，它能让进入中年和晚年的你，具有活力又能达到锻炼的效果。对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
