Q：如何判断自己是否缺失胶原蛋白？ A：胶原蛋白的流失会在身体的各个方面表现出来，比如指甲稍微留长一些就容易断裂，皮肤总是感觉干燥、锁水功能不足，或者是脸上细纹比较多等等现象都指示体内胶原蛋白已经不够了。
Q：应该从多少岁开始补充胶原蛋白？
A：女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降，25岁后进入流失的高峰期，40岁时含量不到18岁时的一半，可以说肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。因此，女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了。
Q：在补充胶原蛋白的方法中，外敷和内服有哪些优劣？
A：在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，胶原蛋白面膜是Z好的外用形式，对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数10倍，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。它的致命缺点是起效时间太短，而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白，但口服胶原蛋白在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法Z大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显著，维持的时间长，相对其他的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。在口服胶原蛋白的同时，适当从食物中摄取胶原蛋白也可以滋养皮肤。
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