身体的气血能量太低，需要在晚上6-12点的睡眠来补充。因为这个时间段是身体补充气血能量的时间，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，身体的气血能量因补充少于消耗而下降。身体就必然出现供血不足，大脑就自然缺血缺氧而产生头晕。你在孕期间，孕又需要大量的气血能量供给，所以要比较正常人在这个时间段多睡一些时间才能达到身体的能量平衡， 晚上早睡是一种很好的调理办法，做到了早睡，补充的气血能量就充足了，身体供给就充足了大脑就不缺血缺氧而产生头晕了。
在身体情况允许的情况下，要加强锻炼，增强体力和张力、舒缓疲劳、放松身体对顺利生产还是大有帮助的。。。
