长期便秘，好心烦

开塞露

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平时多吃点蔬菜，严重的话吃点聚糖，身体慢慢调过来，不过有没有你生活作息不好啊？或者其他原因，自己想想

吃香蕉

固定一个时间去厕所蹲，有没有都蹲，过段时间便秘就好些的

楼上的说的好，你定期去厕所，有没有都去，时间就了就会好些，多喝水

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