开始备孕了，请问意粉妈妈们除了叶酸还应该准备什么？

备孕只需要叶酸

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叶酸足够了，三个月后开始吃复合维生素

你要是月经不太正常可以在月经干净后喝十天的红糖水。我以前痛经，喝了，月经正常多了，还不怎么痛。

还可以每天晚上泡脚，有时间的话加强运动。

我当时没时间运动，就是偶尔快走，但是红糖水，泡脚一直坚持。三个月就中了，而且老公还经常出差。

祝你好运啊！

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做好先做个孕前检查

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呵呵 我老公不抽烟不喝酒。如果你们备孕、烟和酒肯定要停一段时间的。

了不起啊，恭喜！

需要香港各卖场 连锁店东西 都可以帮亲 代购啊 需要加微信 qianxun5827 备注：得意😎😎

补充叶酸就差不多了，没事多走动，各种产检也不要忘记了，都是为了宝宝能够健康的生下来

好心情

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对！好心情真的很重要~~我一个闺蜜还告诉我在网上买排卵试纸，再做功课。我蜜月的时候就怀了宝宝~那时候心情好，也没忌口，还下冷水里泡，做体力运动，都没有阻碍到宝宝~保持好心情~~~

亲，孕前检查很重要的，生活作息时间要养成好习惯早睡早起啊，在饮食上不吃辛辣生冷，适当时锻炼下身体，如果平时有月经不调的现象要及时调理呢，月经不调也会导致不孕啊

叶酸就行…还有条件饮食习惯、多喝黑豆豆浆、促排得。我就是坚持喝了半个月好孕了…

备孕期一般只需提前补充叶酸，直至孕12周，可以预防胎儿神经管畸形。综合维生素和钙的话可以孕后再开始补充，一般备孕期饮食合理，休息充足的话，从饮食上摄入的维生素和钙质已经基本足够备孕妇身体所需。胎儿开始成长时才会从妈妈体内吸走大量钙质和其他营养物质。