车厘子吃腻了，蓝莓开吃

科普一下～

蓝莓是花青素含量Z丰富的水果，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”。可以改善皮肤弹性、减少皮肤病和皱纹。美国医学研究显示花青素有助于青少年增进视力。蓝莓还是糖尿病患者专用水果，可扩张血管，预防糖尿病并发症。含有大量生理活性物质，保护细胞，缓解衰老，提高免疫功能。

蓝莓的表面有一层果粉，是非常珍贵的营养成分，有机蓝莓是不需要用力搓洗的，只需用水冲洗就行。吃不完的蓝莓需要放在冰箱冷藏可以摆放5-7天。

Z近偏爱吃这个～因为做活动，买了好多吃，好吃不贵，价格便宜到哭～