求助：如何添加辅食啊？何时添？添什么？

家有女宝四个半月了，一直是全母乳喂养（另外每天一滴ddrop的维生素D），到目前为止，除了母乳其他什么食物都没有吃过。

想请教一下各位有经验的宝妈，

什么时候开始添加辅食？

什么食物能在什么月份添加？

比如，五个月可以添加什么？六个月可以添加什么？

果汁可以什么气候开始给宝宝喝一点呢？都可以吃点什么水果汁呢？

我和宝爸一点经验都没有，书倒是看了一大堆，越看越迷糊=_=

宝宝的爷爷奶奶外公外婆也不敢乱喂，都也觉得老思想不适合现代育儿，比较听我们的。

宝妈们有比较全面或者系统的辅食添加时间么？谢谢大家了