失眠

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是不是因为近期的天气变化太剧烈？

可以试着睡前热水泡脚30分钟，可以改善睡眠，蛮有效的。

你Z近一段时间有没服用什么药物，或者有没发生什么特别的事？

睡前喝杯牛奶吧...

我还想早起呢

但是起不来

睡前半小时喝杯热牛奶吧，个人觉得很有效，Z近是不是心里有什么事，我心里有事是睡不好的，祝你睡个好觉

我太能睡了，我每天睡前喝两杯特浓咖啡，可还是倒床上就睡着了，常期早上关QQ

我也是，哎，真是，都有黑眼圈了

羡慕…每次醒过来听到室友在打呼噜既羡慕又无奈哎…

很感谢朋友们帮我出主意～昨晚还是老时间醒，翻来覆去，有种莫名的烦躁…牛奶前面试过，今晚试下泡脚的…