乳腺增生与情绪和毒素有关。乳腺增生到乳腺癌期间有四个阶段：容易被忽视，有鸡蛋大肿块时已到三期了。平躺床上，不要枕头，右手臂抱头，用左手慢慢仔细摸乳房，如果有指甲盖那么大的小东西，就是乳腺增生一期了。往下发展就是乳腺结节了，如果还不按摩调理或者排毒，就会形成纤维瘤或血管瘤，这时硬结会有大拇指盖那么大了，如果还没意识到，纤维组织就会坏死，这就是早期的乳腺癌。乳腺增生一般是双侧性的。
女性如何爱自己，文胸也是关键，Z好不穿钢圈的，影响血液循环。轻柔按摩，内衣的选择：选四分之三罩杯，后背副乳要高，这样有利于乳房的血液循环和淋巴循环，为预防乳房疾病做好第一道防线。有什么补充的不足的地方，请大家一起来讨论，为了我们的健康一起努力
