双赢，既能健康宝贝又能风采依旧

有些产妇担心给孩子喂奶会影响自己的体形，因而不愿给自已的孩子喂奶。其实，

哺乳不一定非自己大吃大喝、养得肥胖才泌乳多。一般哺乳母亲只要摄取适量营养就行

，所以，喂奶不会使产妇体形变化很大，只要注意控制体重就没有问题。

胸部形态的变化，特别是胸部过大，可影响妇女的体形美。其实，母亲的胸部在妊

娠期开始就扩大，分娩后头几天继续扩张。医生认为，某些产妇的胸部扩大，不是因为

给孩子吃奶造成的，而是在喂奶前就扩大了的，喂奶不喂奶情况都一样。为了保持产妇

的体形美， 倒是应该注意以下两点：

①在妊娠与哺乳期应防止体重过速增长。因为肥胖毕竟也是导致胸部松垂的一个重要原

因。

②在妊娠后期，胸部明显扩大时，白天和晚上都戴上一个贴身胸罩，将胸部托起，以防

胸部沉重时使支持组织和皮肤伸张。

另外，月子期间可以吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳

类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜，大月汤可以补充营养,辅助身体恢复和保持体形。