减肥减肥

绝食

每天五公里，必减。

每天五公里 也是蛮拼的

跳郑多燕呀

饥饿疗法/手术疔法

天天酷跑

多动！能站到就不坐到，能坐到绝不躺到！吃饭后站一小时！我基本上从吃完晚饭后一直到睡觉前都不坐滴！虽然偶吃的蛮多啊！

天天吃半饱，天天走路一小时，基本可以瘦～！

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健身加节食，很靠谱的，关键要管住嘴

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