练动感单车一边PP大一边PP小怎么破?

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我是个喜欢运动的人,主要还是为了配合减肥,去年直接买了辆动感单车回家练。起初不明显,半年后就觉得有点左右腿粗细不对称。今年过年前不慎扭伤,总觉得一边PP大,一边PP小,躺着的时候感觉更明显

求大神指导,这是我运动不当造成的么?休息了两个月不见恢复,又不敢继续练,就怕区别越来越大,变成奇怪的样子

对了,右边PP的骨头还是会觉得不舒服,去医院检查没事,说是有点腰间盘突出,但是我总觉得是PP突出

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韩天相 博士后

瞧瞧

ry萤火虫 硕士三年级

还可以把两边屁股练得不一样大的???

彭彭3 小学三年级
ry萤火虫

现在就是这样的感觉啊

jiaoqi72186 禁止发言

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胖紫爱吃肉 大学二年级

劝诫楼主不要再骑动感单车了,,伤身!!我之前骑了3个月也是腰椎间盘突出。现在买了辆山地车,下班后绕着武汉骑,一天30KM强度不大,骑得蛮舒服,又锻炼身体。。主要是不伤身

彭彭3 小学三年级
胖紫爱吃肉

伤身?!那怎么健身房还么多人报单车课啊,我主要是想减肥健身,这!

韩天相 博士后

看看

小舒ALLen 初中一年级

来健身房,慢慢练平衡一样大

jm_2012 硕士二年级

顶贴

彭彭3 小学三年级
小舒ALLen

就是懒得跑来跑去才把车买回家

胖紫爱吃肉 大学二年级
彭彭3

是真的伤!尤其自己在家练,动作不规范,座椅高度未调好,这些都会导致脊椎受伤。。想减肥锻炼的话买辆山地每天压马路吧!

三里屯钟楚红 硕士一年级

我也买了辆在家骑因为懒得跑健身房。。憋吓我啊啊

彭彭3 小学三年级
胖紫爱吃肉

好吧,说的我不敢骑了都

彭彭3 小学三年级
我还是好姑娘吗

我确实踩伤了,还老觉得屁股是歪的,休息了几个月觉得好多了

三里屯钟楚红 硕士一年级
彭彭3

完蛋不敢骑了

LIttlebat 硕士一年级

无图无真相

彭彭3 小学三年级
LIttlebat

有pp真想,漏给你看啊

那丫头贼俊 硕士一年级

腰间盘突出比PP突出严重

LIttlebat 硕士一年级
彭彭3

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