女人真的都比价害怕衰老，衰老是一个非常可怕的事情。然而就是因为特别的可怕，所以变成了女性十分关心的问题。而随着年龄的增长，女性荷尔蒙（雌激素）的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、玻尿酸生成力因而逐渐衰弱，细胞的代谢能力也随之降低，造成皮肤内的保湿力不足，皮肤的支、纤维及弹性丧失，结果细纹，皱纹。粗糙。
或许很多人不知道，由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联，原本结构紧密，色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形，颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会使肌肤看上去变得松弛，暗沉，年轻的肌肤不见了。
保证每天有充足的睡眠时间是人们健康的必要条件，原因是深度睡眠的时间占的比例很短，但只有在深度睡眠时，皮肤才进行自我修复工作，因此，保证有长时间的深度睡眠是非常重要的，科学地补充多种营养，促进深度睡眠。
2、抵御体内自由基
人的体内驻扎着无数支极富侵害性的自由基大军。虽然肉眼看不见，却可以通过连锁反应迅速增长，这是人体细胞的杀手，也是扼杀遗传信使DNA的元凶。因此，抗衰老就抵抗自由基。这种富有侵害性的氧分子在细胞代谢中产生，并被它们的天然对手——抗氧化剂缓和并消除。日常的护肤品当中，维生素A、C、E等元素，都是抗氧化能手，能够强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在晚睡早起时时常出现的暗沉现象。
3、防晒要重视
无论对于哪个年龄阶段的MM而言，防晒都是一项必做的护肤工程，因为损害皮肤的起因，有85%应归咎于紫外线辐射。即使是在你认为坚不可摧的办公室，也要提防紫外线辐射对皮肤的伤害。想要防范于未然，预防皮肤衰老，必须要做好抗衰老工作。而你要做的，就是首先要随身携带一款给力的防晒霜，并定时涂抹。
