很多女性对于自己肌肤的呵护，已经做到了尽善尽美，但是取得的效果并不是很好。遇到这种情况，就想去寻找更多的方法来弥补，但是花费了更多的精力，和更多的时间，却还是不能让自己的肌肤变好。著名皮肤权威马东来教授介绍说，保养肌肤要学会科学有效的方法。
1、喝水滋养
不一定口渴才要喝水，从早上就要开始喝水，每天至少要喝八杯水，这样才能维持身体内的水分，如果身体缺少水分，皮肤起来干燥没有光泽，甚至容易出现其他的肌肤问题，内在给肌肤补充水分，才能更好保养肌肤，使肌肤持久保湿。
2、分部护理
不同部位油脂分泌的多少不一样，所以补水滋养的程度就会有差距，T区出油量较多，可以使用控油或清爽型的爽肤水，而在油脂分泌相对较少的U区，使用润肤型的化妆水，这样进行护理，肌肤滋养的效果就会很到位。
3、使用化妆水呵护
适当的使用美白化妆水，对肌肤具有一定的呵护作用，可以减少黑色素形成，可以平衡油脂，提高肌肤的含水量，让肌肤更容易的吸收保养品，使肌肤净白的同时，更具透明感，长期使用美白化妆水来护理，能够有效呵护肌肤哦。
4、运动增白
皮肤权威教授介绍说，夏天虽说气温高，但是适当的户外活动，对护肤具有很大的帮助，它可以让肌肤呼吸到新鲜的空气，能够促进新陈代谢和血液的循环，增强肌肤的抵抗能力，让全身的气血更加调和，令肌肤变得更加有活力，有弹性。
5、敷面膜补水
在高温的天气下，肌肤中的水分容易流失，出现缺水状态，皮肤显得干巴巴，毫无光泽，在睡前或者趁着静闲的时候敷上一些面膜，如黄瓜面膜，西瓜面膜，牛奶面膜等等，常敷这些面膜不仅能够补水，而且会使肌肤变白。
6、抗晒保养
炎炎夏日，阳光毒辣，毋庸置疑的就是要防晒，涂抹防晒霜对防晒具有一定的作用，可能有人会认为使用防晒 霜，会加重面部肌肤的油腻，令肌肤变得更糟糕，其实只要把每天的护肤工作做好，不会给脸部肌肤造成负担的，反而得到很好的保护。
以上就是关于保养肌肤，一些科学的建议。想要拥有健康肌肤的女性，可以试着使用以上的方法，进行肌肤的保养，相信一定会有不一样的感受。再次提醒大家，皮肤保养要谨记科学进行。
