之前几多斤，现在几多斤啊

可以每天去快走个8000米，我下班和同事每天走个8000左右，1个月减了10斤左右，而且也不用节食，非常好，找个同事或闺蜜一起试试。

在光谷这边减肥。你在哪减？

其实我不是很赞成玩球类运动，球类运动有时候看爆发力，对体重大的人对膝盖有伤害，买个好的跑步鞋，就练快走，一般走个1小时在6-7公里就可以，而且觉得楼主挺好的，也不要太在乎体重什么的

成功了就会很励志，本来你就是美女吗！

可以游泳，每次至少游1000米，每周Z少两次。对我来说效果挺好，以前有小肚子，现在没了。

我不会游泳。

这样这两个月可以瘦下来。今天开始 每天打羽毛球

想胖胖不了

说老实话，不胖。。。是丰满。

是胖。我没有必要骗你。

女孩子，我觉得就应该胖一点。不要为了减肥而减肥。健康有规律的生活，才是解决之道。

瘦下来肯定是女神级滴！

两个字，坚持，每天慢跑半小时以上，不要求快，但是时间要长，然后晚餐不吃或者少吃，其实一个人听着歌跑步也是很嗨森的

加油减肥吧

嗯嗯 我现在是健康减肥啊

加油

努力瘦下来

这话我赞成

我很不喜欢跑步。我喜欢快走。