这大粗腿怎么瘦下来呀，我不想运动减肥！

降低吸收，食材以蔬菜为主，忌油脂，忌蛋白质

啊…我现在就好爱吃薯条…教我教我！

薯条，油炸食品，油脂含量高，淀粉含量高，忌！！！

那肉肉能吃吗？

粗吗？

不想运动又喜欢瞎吃，那就克医院抽脂咧

肉，富含肉质纤维，属易吸收蛋白质，同时含有少量油脂，忌

瘦腿是个很痛苦的过程，腿上是软肉（脂肪）还好瘦，如果是硬肉（肌肉）那就麻烦了

我腿不是硬的，软的！

你不晓得运动减肥要坚持，不坚持会反弹的！

做手术

不粗吗？

不要

那就好办，，，只要坚持，效果很明显

一点都不粗，正好

是吗？

不坚持不会反弹，但是瞎吃瞎喝加不运动肯定会胖！