好明显啊,减这么快皮肤没有松弛么?

楼主，其实你说你200多斤的时候天天跑步，我有点不信，人要是胖了就能跑步，月牙板受不了，会疼，那不是一般的疼，也不是疼一天二天，我亲身体会的，我跑了3个月是瘦了，但是疼得不能走路，去医院检查医生告诉我月牙板磨得没有了，说胖子不适合跑步，我每天400米的操场10圈或者更多，我一个朋友是在健身馆里做事的，她说我应该骑车，但是真没有时间，所以现在弹回得不敢想

他们是想要和励志帅哥求偶遇吧

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还是你想的周全

难怪我再跑步机上有种说不出的不舒服，但是跳操什么还蛮好，你说骑自行车，我觉得太恐怖了，那个腿很粗的吧

不是，我从来没跑过，一直在快走

有毅力

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骑车前，骑完车以后都应该要做拉伸运动，这也是我那个朋友告诉我的

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要拉伸多久啊

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我身高180，体重180，也要减肥啊！

手机壳亮爆了