感觉搞不住，速度太快了估计六圈都搞不定了，对了，跑玩一般小区有个挫腿的器材，我用那挫腿能瘦不，我小腿长肌肉了

快走，慢跑都可以瘦腿，快跑才会导致小腿变粗

稍后？是啥时候嘻嘻期待

我一般是慢跑，看来我还要加大运动量，有希望了

真励志！赞一个

现在锻炼在……回去写吧，今天应该能发出来

你得一直强迫自己提升自己的极限

我在户外，下雨就歇到了，明天希望晚上没雨

加油哇

支持！

差别真大

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楼主。抛个具体方案啊！！！！

会，所以我不跑步，我都是快走

稍后放出

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奥山bh