山坡加速上下跑运动减肥法效果如何

这声音虽然比较小，但是在安静的电梯里，这声音却显得尤为刺耳。听着就是感觉挺不舒服的，此时也让我想起在学校时的情景，追求女孩子时人家说我太胖，同学和我说走路身上都能汗湿，这样女孩子肯定不喜欢的。减肥，我发誓我一定要瘦下来。

　　暑假回到家里之后，次日早晨我很早就醒了，怎么都睡不着。拉开窗帘看着外面的天空，原来早起是这种感觉，俗话说：一日之计在于晨。我决定去附近山上开始我的运动减肥计划，骑着自行车大概十分钟就到了一处看着比较顺眼的山脚下。接着我就开始在山坡上加速上冲，接着休息一两分钟，加速向下跑。如此来回数次之后，人已经感觉无力气了，才返回家中。