怎样才算备孕

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我当时反正没有刻意准备，就是提前买了叶酸吃，在这之前感冒了一次也没有吃药硬抗过去的，你要是觉得要准备的话就多运动一下，少吃点辣的凉的东西就行了

我觉得备孕Z重要的是做孕前检查，然后调整生活作息和饮食，适量运动和保持心情愉快，整个人的生活和精神状态向怀孕靠拢

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正常吃喝，注意营养均衡，不要做强度大的运动，不要让自己累着，保持充足的睡眠和心情愉快，不要接触药物，我当时就这样做的，对了，男的如果喝酒吸烟的要戒

孕前检查，不要感冒不乱吃药，吃叶酸，宝爸戒烟戒酒，心情愉快

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孕前都检查什么阿？

一般准备怀孕的夫妻Z好在备孕半年内做孕前检查，然后避免使用对胎儿有副作用的药物，戒烟酒、提前一年避免烟酒。锻炼身体，加强营养，保持充足的睡眠和愉悦的心情！准备怀孕前三个开始补充叶酸。

武汉都市妇产医院将于3月28日——4月30日举办了一个感恩九周年大型惠民活动，给新老朋友实实在在的回馈，很多检查项目都有优惠的。如有妇科或产科相关问题，欢迎大家来咨询和预约哦。

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做好孕前检查和规律生活饮食习惯，还有你老公抽烟喝酒肯定不行的，孕前三个月就可以开始吃叶酸了。

保持好心情，注意作息时间，营养，可以吃点叶酸

什么牌子的叶酸比较好呀~

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提前做检查