【持续更新】29岁，战痘八年，完胜痘痘和痘印！！爱美的妹子自己戳进来！！

混迹得意这么久，看了好多妹子求袪痘，袪痘印的护肤方法，总是琢磨着把自己战痘完胜的经历写出来，嗯，今天周末，就开贴了！注意，此贴不是广告贴，纯粹的分享贴，请不要随意插播广告！！！

废话不多说，先上长痘前跟完全恢复后的对比图

先上图的目的是为了给那些正在战痘路途中的姐妹信心，LZ不是吹牛，也深深地能体会长年被痘痘折磨的心情是什么样的，贴子比较长，各位耐心点看吧，我也不知道今天能不能一次性写完！

LZ曾经是无辣不欢型，吃东西特别重口味，以前青春期时同学脸上各种青春痘，LZ脸上啥都没有，皮肤白里透红，那时候挺得意！06年开始偶尔冒那种火包，07年开始大面积暴发，惨不忍暏，Z严重的时候不想照镜子！自信心也特别受影响，真是往事不堪回首！

07年元月去了武汉中医院，挂的专家门诊，专家说我是内火过旺，内分秘失调之类，开了一堆中药，喝了一个月，没啥感觉，第二月大姨妈推迟半个月才来，死活不肯再喝！然后过年时在老家找的一位老医生看的，开了一堆西药配制的药膏，天天拿那玩意儿擦脸，西药消炎是挺快，但是皮肤长坏的位置一点用都没有，自此我的毛孔就开始粗了！！

也是从那时候开始，我开始听医生的话，忌口！！！

我跟身边很多被痘痘折磨的朋友，或者同事都说过，想要痘痘好，必须先从饮食做起！饮食必须清淡！！

如果进来看贴的妹子真心想要自己的脸快点好，那就杜绝一切辛辣，刺激，油炸，烘烤的食物，还有烧烤，牛羊肉，龙虾类！！

我曾经看过一本台湾营养师写的一本书，里面有一个论点；就是人体内沉积的有害物质，大概需要两年半的时间才能完全代谢出来，也就是说如果你曾经跟我一样无辣不欢，前期各种毒素累计导致成年后从面部爆发排毒，那么你从现在开始忌口，清淡饮食，也需要Z少两年半的时间才能改变你的体质！所以，小伙伴们，抗痘是一个持久的过程，不要妄想两三个月就得痊愈，那都是广告商为了推销某款产品夸大其辞的！

好了，接下来大致说一下我的战痘之路，Z后重点说成功之路

08年我去上了上海，上海有个老牛气的华山医院，号称皮肤科全国Z好的，说真心话也就那样，后来去了上海曙光医院，09年1月去了温州，看当地Z有名的东洋皮肤科门诊，09年5月时，皮肤完全修复，看不出来长过痘，尼玛，年轻就是好啊，自我修复的能力都快很多！

09年7月开始新一轮的爆发，这次以闭合型粉刺开始，然后开始发炎红肿，然后，你们懂的，说了都是泪！！！

再然后工作的原因去了贵阳，看了当地Z好的医院，老专家开的苗医的那种药。袪湿疹，防过敏可以，治痘就算了吧！

再然后，我回到了武汉，自己的地盘，那个痘痘已经把我磨的快失去信心了，真心不想再折腾！

好了，11年听了堂姐的话还是奔到深圳专门搞我的脸，一位皮肤科医生自己研发出来的中西医结合的治疗方法，理念是把皮肤底层的毒素全部排出来，相当于帮你输通毛孔管道，输通后上皮肤就不长痘了。我那里待了接近三个月，做了两个疗程，毒素完全排干净后回汉工作，带了医院配制的精华，还有药回来自己的修复。上一张11年底跟好朋友见面时的合影，完全没有化妆，没有擦BB。穿橙色毛衣的是ME

妹子们，都不要鸡动，介个是第二次完全好！悲剧的是13年夏天因为工作压力，内分泌，又全部发作了！！！完全不忍直视！！13年8月开始，姐又开始奔赴深圳第二轮，由于工作原因，只能调休加上年假挪用，每十天往返一次深圳，一个月去掉一万二大洋，这个治痘方法在我总结时不会推荐！！！

深圳第二轮治疗回来后，皮肤就开始新一轮的修复，无奈年龄渐长，皮肤的修复能力确实比不上早几年。反正久病成医，加上自己本来很爱美，专注护肤，自己研究出一tao修复的方法，这个后面总结时会说的。

终于说到总结了

1、长痘的原因，无非就是三种，

一种是皮肤清洁不到位导致的毛孔堵塞，引发炎症后，就会大面积发作开始痤疮！这类痘痘Z好治疗，就是注意皮肤清洁，将毛孔管道输通，注意日常 的补水和保湿，同时加上皮肤修复的产品一起使用，很快就痊俞了。

另一种就是个人体质原因，体质燥热，内火旺，易上火的亲，也很容易长痘，通常是先以火包的形式出现，如果你放任不管，就是会大面积发作导致痤疮！ 这类体质燥热的人，必须先从饮食上来调整，饮食必须清淡，LZ用惨痛的经历告诉你，如果不坚持不放弃你曾经Z爱的美食，不改变你的饮食习惯，那么你这痘痘就会一直长，反复发作。不要去妄想老人说的，生了孩子就好了，那些都是假的！！！太天真了有木有！！！

第三种，内分沁失调导致长痘！！这种原因导致的痘痘主要表现为，下巴，嘴巴一圈会有比较多的痘痘，小颗粒状，反反复复，看着非常讨厌！内分泌失调还会导致油脂分泌过盛，形成闭合粉刺 ，Z后的结局，还是发炎导致痤疮！

2、如何治痘，修复痘印

很多亲都认为，痘痘应该完全好了后再开始修复，先纠正一下这个观点！！！

如何治？

第一种，皮肤清洁不到位的，Z简单，这个真心不需要花太多金钱，推荐老中医袪痘三剑客，我自己Z开始用过，他家洗面奶洗的很舒爽清透，带点消炎的作用，不过功效不是很强大，Z强大的就是他家的袪痘高。消炎效果很赞！这个属于经济实惠款，适合学生妹子，和刚毕业的妹子！我曾经推荐给我的学生使用，这丫头去美国前专门让她爹给她买了三套带过去。

当然，如果你已经参加工作很久了，有经济基础，推荐雪花秀的宫庭蜜皂,这货袪痘消炎的效果相当好，就是价格不美丽，武广有雪花秀的专柜，可以自己去看。我自己去年搞了一块雪花秀蜜皂的中样用，也不贵，几十块钱，后来天气冷了，用的干，就放一边了！长这样，

放了几个月也不知道还能不能用

第二种，体质燥热易上火的，首先你还是改变饮食，Z好去找靠谱的中医开个调理的方子，把内火去一去，心情一定要保持愉悦，别总是想发火。 同时，面部清洁，基本补水保湿工作也必须做到位，不然，皮肤过份干燥，水油失衡后也会引发一系列的皮肤问题，尤其是春秋换季时，看你冬天不护肤，夏天不注意护肤的反应就全部出来了。干燥起皮，发yang,然后你再上火，这脸就不用看了！！！

我是强迫症，补水面膜是天天用的，长年累月的护肤Z后带来的结果就是到现在我脸上没有一条裙子，皮肤绷得很紧！所以说付出肯定是有回报的，当然，前提是找对方法！！

第三种， 内分泌失调的，这种情况貌似现在发生的比较多，今天下午走实体店时遇到一位妹子也是因为内分沁失调的原因脸上长很多闭合型粉刺，长过得，你们应该都懂得那个画面是什么样的。

混合皮偏油性皮肤，内分泌失调后，脸部皮肤油脂分沁过盛，加上脸部皮肤新陈代谢不好，排毒不畅，比如有的人脸上不出汗，热死可能都没有一滴，这类人就很容易出现闭合型粉刺的皮肤问题。而且闭合型粉刺一般都长得很深，很难清理出来，毛孔管道不输通，就会滋生细菌，导致发炎。好吧，痊疮又形成了！

这种情况，要内调+外用，内调，好多人第一反应是去看中医，如果你认识这方面的专家，你可以去看中医内调，我自己看中医太多，从武汉看到上海再看到武汉，可能医生没找对人，反正没有什么特别神奇的效果。不愿意喝中药也想内调的妹子，可以吃澳洲的月见草，月见草是个么宝贝，你们去问度娘吧。我自己在吃，明显感觉油脂分沁变少了，之前脸与脖子的交界处经常长闭合型粉刺，长得又深，死活弄不出来，只能等发炎。现在没长了，就当保健品调理，一天吃一粒，对女性身体好！这货长这样，我自己在吃的

内调我用这货，再来说说外用，外用Z基本的就是皮肤的清洁，补水保湿工作要做好！粉刺怎么办？建议你去花三块钱买一根粉刺针，一瓶碘酒，一袋医用棉签，自己能感觉到粉刺白头黑头的位置，消毒后用粉刺针清理出来，一定要清理干净，不然会发炎！！如果是痘痘，清理干净后擦点碘酒，可以促进恢复，不留痘印。这是温州一位皮肤科的医生告诉我的。

再来说到外用的东西，一般长痘的人都是混合偏油皮，所以，不管你化不化妆，都请你每天必须用温和不刺激的卸妆品把脸上的油脂灰尘什么的卸干净后，再用洗面奶洗脸！

我之前也不知道，后来我的美容师告诉我必须这样，因为现在空气质量太差，各种粉尘什么的都吸附在你油脂过盛的脸上，不比你化妆时的脸干净多少

我是敏感皮，一般东西不敢轻易上脸，之前用过DHC的，还有ZA的，还有那个凯芙兰的，Z后换成了芭里兰的卸妆高，零刺激，轻松卸眼妆没商量，而且卸完后脸很滋润。DHC的我觉得油，用完脸上爆痘没商量，ZA那个卸妆蜜用过三支，感觉还可以，凯芙兰是做国货的姐姐推荐的，用了四瓶，卸得很干净，就是对眼睛很刺激！后来自己接触了韩妆，就换成了芭里兰，用了四瓶了，好用没商量

洗完脸后，注意一定要做好补水保湿工作。为什么？皮肤水份补足了，水油平衡后，大油皮就不会那么油了，其实好多人都是外油内干，越干就越油，而且皮肤越敏感，越容易出问题！另外，皮肤细胞水份充足后，可以加快皮肤的新陈代谢，这样你脸上沉积的痘印也会淡化的快些，再配合修复皮肤的产品一起用，那效果出来就很快了！

我自己的痘印去的快，很大原因归功于我是面膜控，勤敷补水面膜！不光要补水，还是锁水保湿，不然光补水，不锁水保湿，脸上还是干巴巴的，没有光泽度！

25岁以后的妹子 ，如果想要痘印修复的更快一些，除了外用修复的产品外，可以同时喝澳洲SWISSE的胶原蛋白，这货有啥好处，问度娘去，反正我自己在喝，长这样

今天，就先到这儿吧，12点了，还有的明天再补充，希望能对各位正被痘痘困扰的妹子有所帮助！！

洗洗睡，明天睡个懒觉！！！

本帖Z后由 玉容阁 于 2015-9-8 22:49 编辑