发这个帖子也是可以监督自己 起码3年了 我没有反弹过 而且一直在坚持运动 越来越好

所以大家都应该有信心的 呵呵

我的qq一直有你，没有聊过天，几年看你一点点的变化，给我好大的激励，偶像

真的哇 哈哈 谢谢支持

就是瘦了之后脸上就自然没有脂肪了

谢谢 么么哒

恩恩 健康减肥第一

我是在艾格买的，后来有在淘宝看到同款

榜样

减肥偶像,我是坚持不下来，也很想减..准备按着你的食谱 试试..

我也刚开始健身，但不知道做哪些力量练习，请教楼主？

真的还蛮励志的

抱小孩那张胖胖的手臂那里好奇怪

羡慕啊

楼主三层楼的

赞赞赞

是哦 呵呵

好的，很详细，谢谢你，我也要坚持，你就是我的动力

脱胎换骨啊！羡慕