该怎么护理头发啊？

食疗加护理保养

用好的洗护产品 然后每天用护发精油 发质好到爆

护发素有好的推荐的么

看看

比如哪种？

具体点好啵

我发了图片啊 黄金镂空猫头吊坠

1，营养均衡，生活习惯良好

2，尽量用好的护发产品，超市开架的无硅油的产品，银子多的话也可以用品牌的氨基酸的产品

3，定期用发膜或护发油

4，洗发的频率不要太勤，平时3天一洗，遇上假期且没有约会或重要场合的话尽量4-7天一洗，这样你的头发的质量会越来越好

5，我之前是中长发且有烫染，每次洗发掉200+根，后来剪短至肩膀，且坚持以上4点，现在洗发只掉10来根

我是自己在超市买了那种磨天然的粗粮护理粉每天吃，就是里面有什么黑芝麻核桃之类的，可以自己配，然后平时洗头用的的不含硅的，每次步骤是洗发，护发，发膜，然后吹个八层干再上点精油，这些我分别用的牌子是，阿瓦隆洗护，资生堂的发膜，然后卡诗的黄金油，感觉挺好的，特别是内调，一定要坚持，可以看到成效，另外建议你把头发剪到你觉得发质比较好的地方，重新长，再配上护理，头发就会越来越好啦～

OKOK,谢谢亲～

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