现在很胖！都说是营养过剩，问朋友说吃杂粮好！

我来看答案

燕麦

粗粮小麦，蕃薯。有个中药瘦身效果挺好的，这个不是药品哦，是一种零食样的，酸酸甜甜的。是以十几种中药泡制而成的。有兴趣可以和大家分享1250 62 576

推荐红豆薏米哦，当主食吃，祛湿很不错的，还减肥瘦身

看个人吸收，五谷杂粮是好东西。但是肥胖体质吃啥都长肉。我就是。减肥办法找我威信394117314