现在很胖!都说是营养过剩,问朋友说吃杂粮好,那个好吸收,还能把脂肪分解掉,有吃过五谷杂粮这些的朋友能推荐下吗?是不是可行呢
求介绍求解释!!!
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燕麦
粗粮小麦,蕃薯。有个中药瘦身效果挺好的,这个不是药品哦,是一种零食样的,酸酸甜甜的。是以十几种中药泡制而成的。有兴趣可以和大家分享1250 62 576
推荐红豆薏米哦,当主食吃,祛湿很不错的,还减肥瘦身
看个人吸收,五谷杂粮是好东西。但是肥胖体质吃啥都长肉。我就是。减肥办法找我威信394117314
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