世界卫生组织关于心理健康的标准有七个方面，即智力正常、能控制自己的情绪并心境良好、具有坚强的意志品质、人际关系、主动适应并改造环境、人格健全和统一、心理发展符合年龄特征。
事实上，做一个合格的母亲也应该符合这些标准。但是要做到这些并不容易．因为没有精神刺激或压力的人是不存在的，尤其是现在做母亲的确越来越难了。无疑，做一个好母亲，首先需要好的心理素质。那么，一个好的母亲的心理素质应该是怎样的呢?
(1)善于心理调节
遭遇到生活中的困难挫折和不顺心的事是每个人都不可避免的，相比之下中年女性面临的各种压力就更大，但许多母亲不善于对自己做情绪抚慰，在生活中遇到点麻烦或受到一点委屈，回到家看孩子就哪儿都不顺眼，索性拿孩子当出气筒，这一切都将对孩子心理带来很大的伤害，好母亲要善于心理调节。
(2)自信
许多母亲总觉得自己事业发展很一般，没有安全感和归属感，常常否定自己．时间长了就会在否定自己的同时开始否定别人，所以她们在管教孩子时不容易看到孩子的长处，往往只会盯住孩子的缺点，并把缺点无限放大。 理智的母亲应该自信，相信自己的孩子是Z棒的，这样才能塑造孩子的自信心。
(3)具有乐观精神
由于受生活境况所累，一些母亲本身对生活和工作悲观失望，凡事总往坏处想．整天唉声叹气，这对孩子也是一种精神打击，导致孩子的自信心极差，对社会和人生也悲观失望。心理健康的母亲不但要有自信心，还要具有乐观精神。
(4)不要对孩子过分苛求
许多母亲对孩子的期望值过高，不能容忍孩子的失败，这主要是作为母亲望子成龙心切，而自己的心理又过于脆弱，她们往往以考试分数作为衡量孩子能否成才的标准。不重视过程学习只看重学习结果．这种教育观常常会使孩子丧失成长的乐趣。因此，对孩子不要过分苛求，这样只会打击孩子的积极性，而除此之外，毫无他用。
当今这个时代，做父母是一件具有挑战性的事情，社会的开放程度越来越高，孩子可以通过大众传媒直观地了解成人社会，他们自以为对成人世界看得很透，成人的权威也就丧失了。因此，作为母亲，必须学会把孩子当成一个有自己思想和权利的独立的人看待，尊重他们的人格，平等地和他们探讨问题，同时，不断地充实自己，提高自身素质，只有这样才能做一个合格的母亲。
