【瘦身训练营】减肥也有巧板眼，好东西一定要分享！

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这都是打哪儿找来的对比图啊。。。不要歧视胖姑娘啊。。。。

比如减肥的时间：07：00~08:30是吸收期，10：00~16：00点是脂肪燃烧期，16：00~21：00点是脂肪休息期，21：00~06：00点是脂肪囤积Z快Z多的时间

是不是可以理解为10：00~16：00是一天中减肥的Z好 时间呢

怎么减脂肪？

可是就在刚刚我喝了一杯牛奶加两块奥利奥咧

那哪个时间段运动是Z好的呢，可以达到事半功倍的效果呢．

减肥，女人一生的事业。

绝对没有哈~

对，然后就是17：00－19：00这个时间段进行按摩或者运动效果也是非常好的。

是呀，但是应该把减肥融入到生活中，成为一种习惯。

17：00－19：00黄金时间

通过合理的方法马上就能快速减少脂肪，达到塑型效果

本帖Z后由 小晶子2012 于 2015-6-10 15:53 编辑

哈哈，其实通过合理的方法马上就能快速减少脂肪，达到塑型效果，吃在多也不怕

本帖Z后由 小晶子2012 于 2015-6-10 15:55 编辑