孕妇节食一般有两种情况：一是怕胎/儿长得过大，临产时容易出现难产；二是怕
孕期发胖，影响自己产后体形的美观。这种做法不可取，因为这会影响胎/儿的发育和
孕妇自身的健康。
胎/儿的生长发育全依赖母体的营养供应，如果先天不足则后天难养，如母体蛋白
质不足，就会影响胎/儿神经细胞的增殖，将来孩子智力受损；若缺乏无机盐、钙、磷
等元素，会影响胎/儿骨骼、牙齿的生长发育,孩子会得维生素D缺乏症；若缺乏维生素
，则影响胎/儿生长发育，使其免疫力低下，甚至导致发育不全或畸/形。
营养不良对于孕妇本身的危害同样也是严重的。缺铁孕妇会患贫血，头晕乏力，对
失血的耐受力下降；缺钙使骨骼软化，腰腿酸痛； 缺乏维生素A，容易出现早产、死/
胎，降低对疾病的抵抗力，易导致产后感染，一定备好小月汤预防；缺乏维生素B，会
影响乳汁分泌，而且下肢浮肿，易得脚气病：,缺乏维生素C容易出血，加剧便秘和贫血
，也易发生早产和流产；缺乏蛋白质，影响子/宫、胎/盘、乳/腺组织增殖发育，尤其
是妊/娠后期，蛋白质不足会因血浆蛋白降低而引起浮肿，使抗体合成减少，抗病能力
降低。节食引起营养不足产生的不良后果是显而易见的。营养不良还可引起产妇临产时
子/宫收缩乏力，不能有效地屏气、用力而导致难产。而孕妇营养充足则胎/儿发育良好
，有利于优生。
