【好孕日记NO.16】海外党开帖写写我的孕期生活

我一直到满12周才开始做腹部B超，从来没有憋过尿。孕早期都是阴超，从未出血，医生也比较轻，没有感觉难受。总之到现在都不知道什么孕酮hcg指标，国外根本不看这些。

孕早期心情：

前三个月基本上是躺着过的，太难受了，身上每天发热跟感冒发烧一样，任何味道忍不了除了水果，每天无数次干呕、吃不下东西。胃特别不舒服，胃酸多、胃胀、胃动力不足。吃嘛嘛不香，完全吃不了荤菜，看到肉就倒胃口，整个孕早期还瘦了几斤，在国外自己照顾自己，每天吃水煮青菜和水果，强行吃点米饭、米粉之类的主食，再就是吃营养片。

孕中期心情：

整个不适的反应到14w只有感冒发烧的症状突然没有了，其他还是难受，一直到5个月才整体缓解了70%，还是不爱吃肉，只爱吃水果，柑橘类的Z爱。。孕中期还是蛮舒服的，在家里洗衣拖地做饭毫无压力。。整个孕期都是我自己照顾自己，晚上和周末有老公陪，其他时间都是自己搞定，我也不娇气，该吃就是，衣服也洗，家务也做，没有把自己弄得特别脆弱。。有事情做也好打发时间，活动一下什么的。。。好吧其实我内心算比较强大的了。。

孕晚期：孕晚期也有点难受，不过还是不能跟孕早期比，孕早期真心每天度秒如年。。。现在33wZ主要就是腰酸、屁股疼，我是下怀，基本上到晚上还有肛门胀胀的感觉，不是每天都有，路走多的时候会特别明显，就是觉得屁股疼特别不爽，肚子大了也不爽，只能两边侧躺，好想趴着睡觉呐！！！目前还是自己做饭做家务，晚上等老公回来一起吃饭，不要老公做饭的原因一个是也体谅他上班忙，再就是他回来都7点了，不想吃太晚。。所以都是我做饭，他洗碗，周末晚上出去吃。。。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-11 15:27 编辑

再说说医生的话：跟我开了孕期吃的营养片，要我每天吃。每次去产检医生都嘱咐：不要吃太多了，不要吃太油了，能吃多少是多少。每次产检就是量血压+体重+b超。

我另外加了燕窝吃，吃了快2年了，在东南亚就这点好处了，燕窝好买。。。东南亚这边燕窝本身就多，论质量：印尼》马来》泰国。。

不代购燕窝-_-#

在印尼找燕农买的，500g是2500人民币，每次都是觉得要上火的时候多吃点，滋阴的嘛，立马觉得火气下去了，身上也没有那么觉得怕热、缺水。。皮肤嘛，lz本身皮肤算白嫩的，也很注重护肤，所以看不出来区别，燕窝和鲍鱼=滋阴圣品，老少皆宜。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-13 10:28 编辑

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第2-4次产检：

都是常规流程，就是在14w的时候做了唐筛、验血：血常规+血糖+肝功能+艾滋之类的吧。医生没有说NT，我们也不知道，就没有做nt，还是常规做超，每次医生会笑眯眯给我看屏幕，看他发育情况。顺便在14w产检时候预约了20w的大超，大排畸。

唐筛结果低风险，嗯，验血结果都正常，就是还是不给验hcg、孕酮这些。。

真心觉得国外都粗些，不象国内那么过细，我看到妈妈圈里面宝妈hch算翻倍什么的。。

对了，在14w的时候有次吃了不新鲜的豆芽，导致腹泻，肚子那个疼啊！！！后来直接腰涨，跟来姨妈一样，吓坏了，第二天一早就奔赴诊所，还好孩子没事，医生开了止腹泻的粉末药，冲水喝了几次就好了。

其实在国外孕妇都比较嗨皮，像我医生是只要我不吃不新鲜、不干净、以及生肉、生奶酪就行。什么螃蟹、荔枝、西瓜、巧克力，这边孕妇不晓得吃得几嗨皮。冰淇淋也是让吃的，更不谈化妆了，不能化妆对于孕妇来说都是天方夜谭。。。我后来选医院的时候看到不少孕妇擦指甲油、染发，在这边这种行为都不是禁止的。

我整个孕期到现在33w，吃过螃蟹、西瓜和巧克力经常吃，还有冰水也经常喝，基本上中医上孕妇禁忌的东西多多少少在知情和不知情的情况下都吃了一些。。。凡事量不过应该没事，医生都说了怀孕不是生病。。。

孕中期的时候想出去旅游，问了下医生，他很诧异我为何会问能不能旅游，回答是：当然可以了，坐船or飞机都是ok的，还建议我孕中期多多出去玩玩，到30w身体负担重了会没有那么舒服。所以我孕中期也去印尼小岛玩了一次，看看海吃吃海鲜。。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-11 15:01 编辑

第4-5个月产检：

16w产检还是常规：血压+体重+b超。一切正常。但是医生一直没说是男孩还是女孩，当时做b超我问了一句，汗，本人比较喜欢儿子，觉得糙些好养些，都说儿子会像妈妈，喜欢生个像自己的baby。。

然后医生说可能是女儿，没看到那个“东西”。。不过现在还看不准，等我大排畸的时候会看的很清楚的。嗯，然后就做好了女宝宝的心里准备了。

20w大排畸：

大b超就不是在诊所，是在一个妇幼医院做的了。按照预约时间，宝爸也可以和我一起进去。然后b超医生一个个器官、四肢照给我们看。其中我们听到一个关键词：penis。penis就是阳器的意思，然后我和老公问医生这是男孩呀，医生看我们英文soso，又喊了个华人的医生来一一解说。ps 英语不好在国外是蛮吃亏，呜呜呜。老公对付上班这些够了，但是涉及医学那些我们就听的半懂了。还好大排畸顺利通过啦，悬下来的心也落了一大半。。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-11 15:10 编辑

等更新～

晓得是男宝，我就开始着手准备他的东西了，大部分是海淘，还有一部分是淘宝买的，以白色、蓝色为主。

婴儿床就在本地mather care里面买的，120*69那种实木，还有衣服和浴巾也是mc买的。

床垫淘宝买的棕榈垫。

床单、口水巾、毛巾、毯子、围兜之类都在艾X骑士和全x时代买的。

特别喜欢床垫，棕榈的，也没味道。

期待继续更新，我正想知道国外怎么看呢

我觉得艾家的毛巾真心软。。。秒杀我买的全x时代。。。

全x时代的纱布毛巾又厚又大，硬还不吸水，性价比很低。。我拿来当洗脸毛巾都嫌弃。。

另外mc买的浴巾挺好的，图片上面的，越洗越软的那种～多功能用途，可以当抱背、浴巾等等。原价接近380rmb，对折入手不到190，有4条，好像是1m*1m这么大。我搞了一条拿来当单子，空调房里面用。。真心很好！

好了 再来说说选医院：

因为我这个诊所的医生是从第一次产检一直会服务到给我接生or给我剖，他对口三家医院给我选。

第一个就是我做大排畸的妇幼医院，一所天主教医院，门口一个大大的修女雕塑。这家医院条件一般，总体来说就是三星宾馆水平。有超级套间、套间、单间、两人间、四人间。

第二个是KS医院，本地比较有名的，以妇产科为主，也是类似三星酒店标准，比第一家好一点，但是医院本身很小，而且人多，大部分本地人会选择在这里生产，可以报销。由于我是外国人，没有保险报不了，而且这两家医院好多印度人啊！！！才不要和印度人一起住，印度人身上都有狐臭，超级恶心！

第三家就是伊XXX，本地一家高冷医院，收费贵，人少。。不过对于我这种自费的无所谓。。。看了下产房、病房，整体都满意，就直接选这家了。。。

附图：这是产房，顺产的。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-10 23:02 编辑

这是我定的标准单间病房，套餐价格是1万多，顺2晚上、剖3晚上。比较像四星酒店的fu～对，国外发达国家生产条件会比国内好，基本上我不用准备待产包，婴儿东西医院全权负责，我可以选择他们的病服也可以带自己的。

这是标准单间的厕所、房间，伊XXX只有单间、豪华单间、豪华套件。。

顺便po几张我参观的豪华套间，一晚上很多很多人民币，一室一厅那种，外面还有个小花园阳台。。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-11 14:56 编辑

说下国外关于生产以及月子的概念：

我这边由于是华人居多，所以还保留了一点点中华月子习俗，但是其实和国内的已经完全不一样了。。而且这个国家就是完全跪舔英国老爹，母语是英语，他们华语水平大部分不行，看华文比较吃力，思维也是。。

不过还是有月嫂可以定的，叫pem中心。我定了个马来华人月嫂，大概12000人民币。28天，前18天不满意可以换3次。

月嫂都是在妇幼医院培训上岗，说下月嫂的责任：

1.照顾baby，这个肯定的。

2.照顾产妇，护理。嗯都是24小时住家，跟国内一样。

3.负责月子餐以及宝爸的饮食。（这边夫妻不和老人一起住，老人不带孩子，月嫂要负责新生儿父母三餐）

4.每周做2次家里卫生。

主要职责就是这些啦，我还没有生，合同上面是这样写的，老公本地同事推荐，他们华人大部分会请这个pem中心的月嫂，说服务不错又能吃苦。

另外pem有个福利，就是再花700rmb可以有按摩师上门按摩8次，马来人，我是那种超级喜欢洗脚按摩的人，所以果断定了，本来月子就痛苦，该享受就享受。

还有一个包：月子汤。月子中心提供药材，当然是花钱买的，1600rmb左右，月嫂第一天会把所有药材带过来，然后给产妇熬28天月子汤。我看了下，基本是清恶露，活血，补血之类，比较清淡的汤。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-11 15:12 编辑

同济剖腹两万，房间条件可没这个好啊～

国外医生很有意思啊，不管孕酮和HCG，但是还是开黄体酮吃

再说下生完孩子的节奏：

这边剖后12-18小时护士医生会拔尿管，逼你下床活动+洗澡。为什么剖的三天能出院，因为这样狠吧。。医院看你出院标准就是排尿，能排尿就出院吧。。

顺的话：2晚上，都会让你洗澡的，这边没有月子不能洗澡、刷牙、洗头一说。医生会认为你不洗澡身上细菌更多，反而不利于恢复和健康。

对于生孩子，就是一场手术，按照术后调理即可，估计我到时候也会入乡随俗的。。实在受不了一个月不洗头、洗澡、刷牙的日子，太恐怖了。。。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-10 23:05 编辑

关于费用：

住院套餐费用是1万多人民币。就是刚才晒的房间，那只是住院费用哈。

还有杂七杂八一些费用要几千。

另外还有医生的套餐，就是给我做产检的医生会陪同我生孩子，这个医生价钱也要给的。

如果剖会贵几千，顺转剖比单纯顺贵一倍。这个费用从1万多到2万多不等。

其实主要就是医生+住院费了。

我到现在也不知道具体多少钱，希望不要剖，太伤身了又贵。。。问了下医生大概4万多人民币能搞定一切。。

再来，6-7月份的产检：

木有做糖耐！木有任何尿检、血液检查！那些姐妹们说喝一上午糖水的事情我根本木有体验呐！

还是要我该吃吃，不要吃油了、吃多了、吃撑了。。。

血压+体重+b超！还是这些！

我下次要问问医生，为什么不给我检查血糖啊！还有，到底做不做胎心监护，天，害我总担心自己血糖高，吃东西小心翼翼的。

另外国外对于胎儿体重是有控制的，一般超过6斤半就是巨大儿了，对于我说的国内动辄7斤，他们都觉得很不理解。。。Z好是6斤，他们会认为比较好顺产。

对于孕期体重也是有范围的，一般胖25-35斤都是可以接受，特别是孕晚期。

34周产检：这边确实没有胎心监护，还是看看b超，体重和血压，然后我血压飙到120了，这还好还是正常范围内，主要是娃才三斤半，偏小两周，我的体重也没有长，医生这次要求我多吃蛋白质了…产检过后很懊恼很自责，于是拼命吃吃吃…结果35周的一天，早上起来，全身肿变形了，走路都有点疼…吓坏了又跑去诊所找陈医生，这次不查不知道，血压一哈子147了，低压也有92，医生说我有高血压了，身上还这么肿，关键我这样吃，娃才长了8两，而我却一下子胖了10斤，胖到134斤了。真心着急，又怕高血压又怕娃偏小，也怕妊高症的并发症…

然后医生要我开始一个礼拜去一次诊所复查了，买了个血压计每天早晚量，还是居高不下，基本维持在85/135之间，没想到孕晚期的我居然高血压了，孕前我血压一直是60/100左右的，算偏低的了。

36周产检：一去诊所还是做了b超，胎心羊水都还好，可是一周吖才长几十克，呜呜呜，36周了我的宝宝才4.5斤，肚子也不大，医生说我胎盘老化了，营养有点吸收不了…量血压，居然还是94/148，这次医生恨不得我马上足月就去医院催产…他说吖偏小吸收不好，还不如出来好好养，足月了就催生吧…我问催生是么司，他说就是塞药，也要做好催不出来的准备，万一几天催不动就剖。话说我还是很想体验顺产的痛啊，我怕剖啊，剖后也疼啊，而且我还要二胎啊，不想切两次肚子…

不过不管么样，还是听医生的吧，现在只希望我的娃你长到5斤以上吧，妈妈怕你太小了，心里过不得！加油我的娃，健健康康的出来！

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-30 16:43 编辑

婴儿用品：

这些都是参观医院，医院送的礼包，其实还有几包孕妇奶粉，不过都被我喝了，哈哈，惠氏的孕妇奶粉好恶心，安满的挺好喝，特别是巧克力味。。。下面有几包尿不湿、狮王的婴儿洗护用品、润肤露等等。。

Z划算的当属花王尿不湿了，在超市买的，84rmb一包，60枚，NB型号，囤了3包，不用海淘真好。。。我这边婴儿衣服和尿不湿便宜，其他的东西就呵呵了，比国内卖的还贵。。。

以下都是海淘亚马逊的东西了，还在海上漂，希望快点到

arau的婴儿洗衣皂和婴儿洗澡皂

贝亲的婴儿pp膏啫喱的

贝亲散粉和固体粉饼，据说固体粉饼擦上半身比较好，不浮粉。

贝亲婴儿驱蚊贴，管8小时。

贝亲婴儿驱蚊挂，管45天，东南亚有登革热，伊蚊超级恐怖！！！必备！！！

贝亲桃子水，预防湿疹、痱子、治湿疹没有激素，可以单擦也可以倒入洗澡水里面~安全无毒~

咬咬咬，KCJ的~~~长牙无聊必备~~

一个辅食碾碎钳子，也是日亚爆款~~

婴儿车也是海淘的，还在海上漂，阿普丽佳的，轻便，1~36个月适用，买的是万向轮的。。。

本帖Z后由 草草青青 于 2015-6-11 15:37 编辑