亲，你们都什么时候锻炼？

早上户外运动，晚上床上运动，劳逸结合

那你几点起床

呵呵，你这可是很老的思想，而不是事实，在10年前就有科学表明，早上的空气远没有晚上好，所以很多体校都改到晚上锻炼了！

这挺好的！

谢指点，俺有点不懂科学

一般6点5分

运动就好

这不用指点，凌晨或早上的空气中飘浮有太多的颗粒物，吸入肺里面有危害，到了8.00左右这些颗粒物才会被太阳紫外线杀射或沉降下来

下午六点到八点

不过晨练确实舒适些，因为早上飘浮的露水（虽然这露水带有有害颗粒物）加上刚出来的阳光滋润芬芳在我们的皮肤上绝对比晚上要舒适的多，所以早上锻炼，建议带口罩（就如同防护pm2.5那样就没事）

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很漾幕您的作息时间！

动起来，任何时间都可以

动起来，何时都可以

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加油喽

一起跑