母乳妈妈请进！

猪蹄汤，鲫鱼汤

食补差不多就这啊！

猪蹄，鲫鱼，豆浆，牛奶，多喂，休息的时候不要带胸罩（午睡也不要）。这些对我很有用。

我感觉我和这些汤没用啊

喝了没用

不管用啊

多喝水 多让宝宝吸

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坚持喝啊，反正对我管用。我有一回感冒打针了不能喂奶，就靠吸奶器吸，还是有点回奶了，都不够吃，我就喝这些汤，喝热的血液循环快。每天都是喝好多汤，宝宝不够吃就左右换接着吃，后来奶就追上来了。我感觉胸罩穿多了也有点回奶。

可以喝点发奶的中药

我孩子6个月的时候，好像也是感觉奶一下子不够了，不知道是不是吃了回奶的食物！反正坚持了2个星期左右又回来了，有时候莫名其妙的又少了，没多久又回来了，

多喝点水，啊什么的，只要有水的东西我就多喝！牛奶什么的也是多喝！

米酒 鱼汤 肚片芸豆汤 可以补充 要给丫上辅食了 奶水变少是个信号 光吃奶 不管饱

黄豆猪蹄汤，米酒。各种汤汤水水啊

推荐你一个洋码头的店铺，荷兰特卖店：

偶尔少一点无所谓的，可能过两天莫名其妙就又变多了

我一开始也满紧张，后来遇到好几次就没管它了

可以参考一下范志红的母乳妈妈食谱，按那个吃奶多又不胖

这个牌子的，我说错了吗