话说减肥

握爪

差不多

你这样只能控制体重，只有出汗才能减肥！

同感

是吗

是个难题

这样只能保持现在的体重不能瘦，想瘦还得运动出汗，另外晚饭不吃瘦的也快，实在太饿晚饭来一点水果，我目前就是减肥在，一个月也只瘦了五斤

首先 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，然后还要锻炼，比如晚饭后去散步或者跑步，走路要快走，这样效果慢，但健康 还有可以永久保持身材不变

嗯，每天都在坚持运动在，而且还喝那个荷叶茶，效果不明显

有时间 每周做下瑜伽，还有，晚饭快步走，别喝吃 减肥茶什么的，不好，可以用饮食控制嘴巴，肯定会见效的

同感

一样，胖起来飞快

我吃的不多，每天还运动1小时，也没瘦呢

我朋友减肥的时候 基本上是不吃不喝 效果不错 就是太难受了

我每天瞎吃瞎喝，体重每天一斤左右浮动，完全无变化！

哈哈