动感单车真能减肥？？？

大家都有什么好的运动减肥方法啊？重点是想减胳膊还有腰部肉肉

跳操吧

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感觉你已经是标准身材了呀～

可以跳绳和转弹簧呼啦圈，还有哑铃

动感单车我骑过。。。。三个月好像没什么效果。。。而且大腿的肉变硬了。。变成肌肉。。

已经很瘦了，我要有这个体重就笑开了

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