这方法上的时间要是长点的话。。。。胃就废了。。

另外。。早上黑咖啡。。。是打算搞成鲁豫那样？

做个记号，不过看食材也不好准备啊

就说黑咖啡好了，是哪种咧，速溶的，现磨的，说得不清楚啊

还有一根胡萝卜，是炒的，还是生的，还是水煮的？

吃这么点我怕我坚持不了啊~~

lz下的是什么app软件啊？

真的？

算了 我是做不到的

什么软件

做不到，同龄人，顶哈

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空腹喝黑咖绝对的伤胃。。。

我也要减肥

这食材太麻烦

同事下定多大的决心减肥啊！每天不吃主食，晚上不吃饭，五天瘦了八斤，but……大家懂得，没有坚持啊！本人晚餐减半，每天跑步40分钟，一个月瘦了10斤啊！目前还是晚餐少吃，隔天跑一次，没有其他更好的方法了，不让吃，臣妾做不到啊……

如果做到两年不反弹，我可以相信

去年试过了，就头两天效果明显，之后一直没掉，再不会试了，胡萝卜生菜看到就想吐