PIC情绪课堂：教会孩子情绪表达

什么是情感表达呢？

就是能够表达出自己的感受和情绪，以及表达出产生这种感受和情绪的原因。

懂得情感表达就要具有四个关键因素：愿意表达、懂得表达、情绪安全和情绪诚实

如何才能愿意表达？

不愿表达的孩子，需要让他多和同伴交往相处，在游戏互动中体会和认识表达的意义。因为表达出自己的想法，别人才会知道，让孩子明白他的想法和感受对大家来说很重要！

有一次玩一个团队合作的游戏，每人用一根手指支撑一块垫子，用这个垫子来运球，有一队的球总是掉，后来有个男生说我把手指让给她们两个好了，然后就在旁边观看了。

后来我问他们：“为什么你们的球总是掉呢？”

这个男生首先说：“因为她走的太快，我们俩个走的慢，跟不上她。”

“那你为什么刚才没有把你发现的问题讲出来呢？”

“因为我觉得她不会听我的意见。”

我又问那个女生：“如果刚才他跟你说，你走的太快，他们跟不上，你会接受他的意见吗?”

“当然会啊，我刚才没有发现走的太快，知道的话我会慢下来的”

“听到了吗，你很善于发现问题，你的表达很重要，希望以后你发现问题以后可以及时告诉大家，这样对大家都会很有帮助”。

后来他在表达方面的主动性提高很多，就是因为以前他的表达没有被重视，他觉得自己的表达没有意义，没有人在乎，所以变得比较被动和退缩，当他意识到自己的想法被尊重被接纳，他是很有意义和价值时，他对自己的信心和价值感就提高了，所以更愿意主动表达。

大家也可以设身处地想象一下，如果你跟一个人很积极热心地表达你的想法之后，他给你的回应是否定甚至是批评，久而久之你不会再想要和这个人说话的。

孩子也是一样，如果我们经常对孩子的表达是拒绝和否定，或一味的说教的话，他对你就没话可说了。我的学生以前和我说过，他们不愿意和家长说话，因为家长每天都和他们说成绩啊，学习啊，以前经常考100，现在怎么分数考不高啊，一听到这些话，孩子就当听不见，不想理家长了，因为小学一年级大家都经常考100分，现在那么难，考到80都算高了，他们觉得家长太不理解他了，所以不愿意和家长表达和沟通。

家长们要注意这方面了，多和孩子找点其他有意思的话题聊聊。

如何才能懂得表达？

很多孩子心里明白但是就是表达不出来自己的想法，需要我们耐心引导和培养他们的表达能力。

之前有个学生，每次回答问题总是一句话说不完，就拍着头说“哎，算了，我不知道该怎么说”。我对他的指导就是要多说多练，不知道怎么说也要试着把自己看到的、听到的、发生过的经历讲出来，然后再帮助他学会总结和概况重点。之前他给自己的表达能力评3分，后来经过引导和练习，他给自己的表达能力评到了7-8分。