怀孕了吃什么好？

上面的话很有用哦，宝妈收藏！

怀孕不能吃什么蔬菜1、有一些蔬菜蔬菜也要适量食用，而过量食用会影响孕妇及胎儿健康。比如菠菜、海带虽营养丰富，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸都是孕妇不能吃食物!2、生菜孕妇不能吃。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。3、茄子孕妇不能吃。古书中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!4、木耳菜孕妇不能吃。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。参考

http://WWw.99yunzi.cOM/huaiyunbunengchi.html

内容被自动屏蔽

自己顶

哇，值得收藏哦

为宝妈点个赞

好详细的解说啊

好帖，写得很详细哦！有条件的话也可以吃点燕窝，一人吃两人补！