便秘怎么办？

青菜玉米西瓜！拉拉拉！

没用。什么喝蜂蜜啊，吃香蕉啊，酸奶啊，都没什么用

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平时多喝水，饮食规律，不要吃太多辣的。

我吃的很清淡了，天天吃稀饭，辣的基本不碰，可还是这样。欲哭无泪啊

多久了，实在不行吃药

什么药？

腹式呼吸，仰卧起坐，西瓜。

买个大西瓜（起码十斤）放冰箱冷藏一晚，第二天全部吃掉，保你拉。

还好我没有便秘

不知道有个神器叫做：开塞露 嘛

饭后散步啊，多喝白开水～配合酸奶蜂蜜什么的～应该会有效果～要促进肠胃运动

吃点乳酸菌素片，平时多喝点养乐多

用痔疮栓吧，有效，我经常用的！

酸奶冰的

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动少了也会便秘。

远离烟酒 多运动 多吃流食多吃水果 WC常备开塞露