白天跳绳1000个，晚上跑步1小时，坚持下来，瘦下来
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阅读 5801
乔巴妹妹
得意号
如题！！
那嘲笑我胖的人，我会证明你看。
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fffff丶
大学四年级
然后膝盖跪了
家住金银湖
博士后
泡茶 坐等上图
天道酬勤护眼
高中三年级
会有肌肉的吧
超阿拉蕾
高中三年级
一停下来会更胖
xiao小黎
得意大咖
加油
cici821
高中一年级
男人还可以 女人Z好不要跳绳了
九度空间
大学三年级
哈哈，完了，你今天是被人搞呕到了！
乔巴妹妹
得意号
九度空间 你就在这儿幸灾乐祸吧……
乔巴妹妹
得意号
cici821 跳绳腿会粗吗？
hooper007
禁止发言
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Candytao
高中二年级
不会 我3月14号体重114 然后每天晚上跑步五公里 跳绳3000个 仰卧起坐100个 平板三组 每组坚持4分钟以上 高抬腿100次 坐2组 坚持到5月14号体重95左右 6月底88斤 然后停了一个月到现在 体重徘徊在92-94
美丽心情.
博士二年级
加油
小尾巴鱼
高中二年级
饮食也适当减点 健康点。效果会更好。加油
乔巴妹妹
得意号
小尾巴鱼 吃两餐，晚上主食，一碗饭。
乔巴妹妹
得意号
Candytao 你这个运动量好大！瘦下来，运动少一点，应该不反弹吧
小柯柯妈咪
高中三年级
加油
钟离踏雪
禁止发言
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钟离踏雪
禁止发言
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