怎么对待负面情绪？

楼主讲的这是都是很有用的，其实还可以找人没有人的地方，好好发泄一下，这样可以避免伤害到别人，还可以释放自己的情绪，也不知道对不对

卢思浩，，，运动，听音乐，看喜欢的电视剧，吃喜欢的食物！

行走，四处逛逛，或买一样喜爱或需要的东西。

购买自己喜欢平时舍不得买的东西

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