用篮球练腹肌我也是跪了 强大的篮球教学你来

篮球练腹肌，你听过吗？可能有些童鞋说，打篮球本身就是健身运动啦有什么好新奇的。姐姐只想说，用篮球练腹肌不是打篮球OK？

姐姐插个题外话：读书时，很多女生都仰慕那些会打篮球的男生，觉得在篮球场上一举手投足都是帅的，有木有？

小时候热捧的动画片#灌篮高手#流川枫，型到爆（此处应该有尖叫声。。）满满的都是回忆，美美哒！

好啦，开始运动，接下来的动作每个都坚持1分钟，切换下个动作前可休息30秒。持续15分钟，你的腹肌就来咯！

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