36周检查医生说胎儿有点难得入盆

我的医生说发作要生的时候小孩入盆很快的，别担心啦，适当的走动和运动有助顺产的喔，加油～

是不是啊，那就是可以顺了

是不是盆骨太窄？或者宝宝长的太大了？

我月份比你大宝宝还没入呢，要生下来蛮快的听说

我36也还没有入盆。医生没有这样说。多散散步。

麻麻加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，运动的时候Z好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。

　　1.散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈Z好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟，Z选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

　　2.体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

　　3.爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平 时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

　　4.小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重 复数次。

我是每天爬几遍六楼，早晚还散步，37加了，也不入盆

我每天走2个小时，累死了，还没入盆

我38周多去检查都没入盆呢，现在39周多啦，后天去检查看怎么样