姐妹们有和我情况一样的没有

为什么来月经是煎熬？

去看中医

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不要吃冷的和冰的不管来不来月经都不要吃，用生姜水泡脚，来月经前几天就开始泡，每天泡3次。我也和你一样。今年就不痛了。你可以试下

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女生要多多爱护自己的身体，少吃生冷的食物，具体的可以上网查一下，心态乐观一点，多与人交流，不要封闭自己！加油妹纸！

生冷的一年四季都不能吃

广州中医院的叶敦敏擅长这个，你自己查下他的微博qq群