皮肤，是人体面积Z大的器官。牛尔在《爱美书》中就说，如果一个人什么保养工作都不做的人，只想选一种保养品来使用，那建议白天擦上防晒隔离霜就可以了。特别是盛夏对美容护肤提出了Z大挑战。紫外线对皮肤的伤害，分为急性晒伤（晒红、疼痛、脱皮、起水泡，）和累积性晒伤（皮肤干燥、老化、色斑、皱纹、皮肤松弛、甚至皮肤肿瘤）。紫外线的波长愈长，对人类皮肤危害越大。长波紫外线UVA可穿透真皮，中波UVB则可进入真皮。
油性肌肤防晒要把牢“清爽度”。不能造成粉刺的倾向。
混合肌肤防晒要把牢“润色度”，应该选用有润色度，能改善皮肤色泽和质地的防晒霜。
干性肌肤防晒要把牢“祛色斑”。应选择含油脂比较多的霜状防晒用品，并且应注意防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能。
敏感肌肤防晒要把牢“抗敏感”。Z“保险”的一招是选用药房和大品牌专为你们设计的全物理成分防晒霜。
着重介绍全物理性的防晒，被标榜“完全无负担”的安全防晒，孕妇和6岁以上儿童都可以用。其主要成分是二氧化钛（钛白粉）和氧化锌，当二氧化钛的比例增加到一定程度，产品的防晒系数可以达到SPF20以上、PA+++的效果。现在的科学技术使已经达到纳米级别，所以擦起来清透、不油腻、只有一点点白，但涂上马上起作用。这些成分不会被皮肤吸收，所以皮肤负比较小。唯一要注意的是卸妆一定要干净。
化学防晒成分，因为先要经过表皮吸收再分解，所以必须要涂抹30分钟后才起作用。常见成分： ●PABA〈para-aminobenzoic acid〉：可以阻隔UVB。曾经一度被广为采，用的化学防晒成份，后来因为过敏反应发生的比例太高现在已经少用。
●Octyl dimethyl PABA〈Padimate-O〉：可以阻隔UVB。因为PABA过敏反应发生的比例太高，所以研发此成分替换。
●Octyl methoxycinnamate〈OMC〉：可以阻隔UVB。当前全世界Z被广为采用的化学防晒成份。
●Octocrylene：可以阻隔UVB。
●Octocrylene salicylate〈OCS〉：单独使用是微弱的UVB阻隔剂。通常被使用来加强其他防晒剂的效果。
●Oxybezone〈benzophenone-3〉：可以阻隔UVA。偶见过敏反应。
●Avobezone〈Parsol 1789〉：可以阻隔UVA。常与benzophenone-3并用。
●Mexoryl SX：可以阻隔短波长部份的UVA。
●Mexoryl XL：可以阻隔UVA和UVB。
晒后别立即用美白面膜：晒后立即用美白面膜，会导致皮肤产生红疹等敏感现象。正确的做法是晒后立刻用补水面膜。推荐使用纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。
皮肤已晒黑仍需防晒：皮肤晒后会呈棕黄色，而皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。
衣服质地决定防晒效果：一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外光，但衣服湿了之后便失去防晒的功效。就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色。就质地而言，在化学纤维中，涤纶＞锦纶＞人造棉、丝；在天然纤维中，亚麻＞大麻＞棉丝。另外，T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。
眼部唇部需防晒：眼部是全脸皮肤Z薄Z敏感的部位，应选择防晒眼霜，出门时戴上太阳镜。唇部肌肤太过娇嫩纤细，更易出现粗糙、皱纹和受到细菌侵害，应选择有防晒效果的保湿修护型护唇膏或唇彩，SPF值通常在8到15之间，高的达到20。
