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红糖加米酒加土鸡蛋

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雌激素确实低，但是心态要好！说不定过几天就上去了

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激素有问题，喝豆浆没用

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中药就没有副作用，我也雌激素低，都闭经了，刚开始还吃激素药，后来不行，有副作用，胖了不少，改吃的盛德轩膏，这个补雌孕激素，调理恢复子宫和卵巢功能的，没吃多久，正常了，是朋友推荐给我的，已经有儿子了

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本帖Z后由 肖小皮 于 2015-11-22 14:35 编辑

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可以吃宏昇的那个活血颗粒

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宝妈这种情况可以配合食疗法：

比如每天吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性Z好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性Z好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

祝宝妈好孕