问题是我光脚身高才158撒（不过平时我很少穿平跟鞋。。）

我骨架大 所以我要比一般人还要瘦一点才看的出来

我起码要瘦到94看起来才感觉我不胖（重点啊~是看到不胖~不是看到瘦啊~！）

第15天

早餐：卤鸡蛋2个 豆浆 1碗

午餐：肉丝炒粉 1整碗 香蕉1根

晚餐： 挑豆1袋 可乐 1听~~~~凌乱啊~~~

白米饭 8口 土豆片 好多片

哎 我吃了真多啊

不过还好体重仍然停留在52KG。。。。。

来抱抱可爱的楼主···

冬季靠节食减肥就是这样 效果很小

能保持就不错了

所以建议楼主放宽心 选择慢走或者跳操 这样效果会好一点

每餐7分饱就好了

少食面食

另外看了你的食谱 发现你中餐跟晚餐都是个反滴··

既然难以坚持 干脆每餐都吃 这样午餐吃多一点 相反晚餐会少一些

不会是范冰冰代言的那个吧

我这叫不得不反啊~

中午在办公室

可以自己控制吃多点还是吃少点

晚上回家屋的2个大人（朋友的爸妈。。）

如果不吃 或者吃少了 他们不好说撒

就算嘴巴上面不讲 心里肯定有想法撒

（毕竟年纪大的人都不赞成年轻人减肥。。哎。。）

而且我朋友是1米8的壮汉。。（所谓壮汉就是他真的不瘦。。）

他不准我晚上不吃 或者是吃的很少

所以我晚上吃的都不算少的

为了让我的罪恶感少一点

我只有中午少吃点来平衡一下了。。。

哎。。。。。悲催啊

显然不是

不过我从例假来开始就没吃了

现在例假完了 我也没吃了

我还是想自己慢慢瘦下来好 不容易反弹撒

第17天

早餐：9点的时候吃了2根香蕉 后来出去办事 觉得还是有点饿 就加吃了一碗热干面+蛋酒

哎 悲催啊

午餐：醋溜藕丁+辣椒肉丝+大半碗米饭

在家里吃饭 胃口就是比较好

晚餐：汽水肉蒸蛋+凉拌莴苣丝+8口白米饭

汽水肉几乎被我一人吃完的 相当的饱

哎 我这样吃是么可能瘦的下来啊。。。。

体重 下午称的时候是51.5 晚餐完后就变成52.5了。。。。。

第18天

我还是一边吃一边记吧

免得每次回忆的累死、、

早餐：白糖小发糕 1元5块 黑芝麻糊 1碗（还是南方的。。哈哈）

早餐和午餐的中间：香蕉 1根 怪味豆10坨

午餐：鸡柳 1串 玉米热狗 1根 美味啊 无辣不欢。。。

砂糖橘 3个 （下午肯定还会增加几个的。。）

加油呀楼主~！~！

你一直带吃。。怎么瘦滴。。

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OH MY GOD·····

亲爱滴楼主看来你能减到现在真是不容易啊

挺一个···

不过按照你现在的减肥状况 如果午餐控制 这样晚餐的时候就会很饿 吃得更多 吸收也就更多 所以你这有点自欺欺人·

要不中午适量吃 晚餐吃6分饱 这样也给足老人面子 自己也可以达到效果··

祝楼主一直坚强 成功下去

咋没真人秀咧

亲。。短我一个什么药？

我之前吃了个什么苹果醋的胶囊，心里慌的要死

我觉得这种药2天吃一颗，或是3天一颗，自然食欲就减少了

我要减肥。。。。

亲。。。短我一个什么药。。。谢谢啦

哎~

我每天晚上都控制只吃8口-10口米~（其实已经有小半碗了。。）

8口-10口其实都已经有点多了

已经有8分饱的情况了

在他们2个大人的眼睛里

我是吃的比猫还少。。。。。

我吃与不吃饭

对屋的做饭完全没有任何影响。。（量少不足以影响到全局。。）

哎、、、

这几天放纵了。。。。。。。

算了 也不想回忆这几天吃了么司

反正今天晚上是吃了大雁。。。。 。（我管不住嘴啊。。有好吃的就恨不得肚子是橡皮做的。。）

不敢量体重了

明天再开始吧。。。。。

不哭 不哭 要加油啊··

我也堕落了好长一段时间

刚刚买了那个魔芋梅 传说中很神奇滴排宿便的话梅

等我收到了 有效果就短你哈

亲戚探访结束 从明日开始减肥 黄金期呀 我要好好珍惜

我们一起加油咧··