文成肚皮舞怎么样？想去肚皮舞去哪儿学比较好？

文成老师现在在做美国部落融合肚皮舞教练培训，你可以了解一下：

肚皮舞的起源与传说、风格与流派、音乐特性、道具与饰品、热身的编排、舞蹈基础动作、初级舞码及成品舞、中级舞码及成品舞、高级舞码及成品舞、代课状态的演练、西米的不同类型及强化练习、各类旋转的技巧、手势的配搭与强化、组合教程的编排、古典风格的技巧与强化。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

肚皮舞主要风格：

埃及风格

内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。

土耳其风格

动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。

印度风格

妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲）等。同时音乐也会找到很印度的感觉。肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效。

美国部落融合风格

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