又到了一年之中Z干燥的季节了，嘴唇干裂、皮肤缺水，还不时的冒出一两颗痘痘，简直不能忍！！
一碗美容养颜、健康卫生的甜汤，滋养一下自己，真的再好不过了哦！
之前一直用冰糖雪梨炖水喝，久了也难免生厌。
昨天刚到货的，从恩施大山里出来的百合，还带着山里的泥土，鲜嫩得好像花瓣儿似的。个头比拳头稍微小一点，比原来在超市买的洗净的新鲜百合大一些，真是物美价廉啊！比超市划算很多呢！
成箱买回来的，卖家说可以用保鲜膜包好，放冰箱冷藏，可保存2个月，算了一下，完全可以吃的完哦！
个头大，还有很多泥巴，哈哈
看看！人家洗干净是介样的啦！还是肤白貌美的呗？
百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。（百度抄来滴，嘎嘎！）
因为Lz平时工作用嗓过度，再加上睡眠不是很好，皮肤又很干燥，百合真的太适合我啦！
然后开始浸泡、清洗银耳，这个银耳是在药店购买的，质量还不错，是那家药店Z贵的一种，不过真的很难洗啊！好多黑色的点点，也不知道是什么！
晶莹剔透的是不是很好看呀？嘻嘻
接下来，准备好适量的冰糖和红枣啦！这个红枣还不错，比好想你的便宜，但是味道不必它差哦！
好了，开始隔水炖了！水中Z先放入银耳，大约文火炖了两个小时左右，放入红枣和冰糖，再文火炖1—2小时，放入百合，大约过半小时就成功了！（Lz比较喜欢百合稍脆的口感，如果喜欢绵软口感的，可以炖更长时间。）哦，对了！我还加了一点桂花，甜汤更香哦！
在这个季节里，来上一碗这样的甜汤，是不是暖人心胃呢？
http://www.itinge.com/5s/c01bd38c848eb6d80fb6351288cfe7ab.mp3
本帖Z后由 Z后的77 于 2015-11-3 21:23 编辑
能干的77
