叶酸不要晚上睡前吃哦！Z好在午餐后吃或则随餐吃。

晚上有空看电视剧或者聊天玩手机的时候。晚上9点泡泡脚20-30分钟吧。坚持下去，你会感觉有很明显的效果。身体排湿气排寒气毒素，身体会轻松很多哦。

请问我每个月提前三天左右。要怎么调理呢？准备备孕。谢谢

短我情况。

孕前优生健康检查的项目就是这些了。

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怎么去宫寒啊，我六七月开始备孕

可以尝试一下泡脚。短我情况给你一点建议。

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亲，求联系方式，

Z-Nicole456

292楼的内容，看得懂就直接加吧。

看292楼吧，然后把自己的情况告诉我。

月经总是不调，现在在喝中药调理

亲，月经不调有痛经血瘀的情况的话，不妨在上午的时候喝一杯红枣黑糖姜茶吧。补血补气，健脾养胃，驱寒祛湿，活血化淤，暖宫，调理月经不调。比一般的中药容易下口，而且材料容易购买。

我想生女儿，如何备孕呀，谢谢短我

生男生女，我就不能保证了。这是你家男人决定的但是我可以给你一点建议。短我你的生理情况看看。

嗯嗯、有朋友从台湾带了两袋姜母茶、先试试、来的时候不痛经、就是有点血块

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